简介：课程介绍： 流瑜伽也称flow yoga它风靡全球，是当下很流行的一种瑜伽️。它集合所有流派的精髓，是一种移动的冥想，侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡力和专注力！体式之间通过巧妙的串联和脉动，使得整个练习像行云流水般流畅！ ️通过呼吸和体式的结合唤醒内在能量，在力量当中体会内在喜悦及身体层面的轻盈感！ ️培养呼吸意识及觉知力，在安全顺位中全方位的打开身体！ ️五天学习如何编排一节完整的课程，口令引导技巧以及教学原则！ 流瑜伽益处： 1、通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡，协

所属机构：千水莲瑜伽学院

类型：渭南 白水县 一个月 面授

简介：课程介绍： 阴瑜伽️在美国被称为理疗性的阴瑜伽！通过阴瑜伽️练习，结合中医，疏通经络，调理气血，改善手脚冰凉，经期量少，痛经和妇科炎症。️修复脊柱及膝关节，肩关节炎症，治疗因运动造成的肌肉损伤及拉伤！️注重意识和气，气和内脏的连接，调控情绪，变成一个快乐的人！️激活筋膜层，让结缔组织更强壮，刺激胶原蛋白再生！ ️5天针对性的主题学习让全身细胞，肌肉，骨骼更新升级一次，一次升级内脏年轻3-5岁！延缓衰老，重归年轻，挺拔的体态！ 课程内容： 天: 髋，腰骶，解决腰痛和便秘 第二天

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简介：课程套餐设置： 综合课程1：哈他瑜伽+阴瑜伽+流瑜伽课程 课时：50天 原价：15988元 优惠学费12766元 综合课程2：哈他瑜伽+阴瑜伽+流瑜伽+私教理疗课程 课时：56天 原价：19988元 优惠学费：15252元 综合课程3：哈他瑜伽+阴瑜伽+流瑜伽+私教理疗+墙上瑜伽课程 课时：59天 原价：22738元 优惠学费：17401元 综合课程4：哈他瑜伽+阴瑜伽+流瑜伽+私教理疗

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简介：课程介绍： 生活在快节奏时代的人们，各类高科技方便了我们的生活也取代了人们基本的生理运动，我们的身体结构也在退化着。例如：肩颈病，腰椎病，失眠，内分泌失调引起的痘痘、月经不调，肥胖，佝偻的形体等等，都发生在年轻一代的人身上。我们该觉醒了！ 4+2理疗瑜伽课程模式，4天干货理疗知识，2天教你如何月薪过万。实现高收入的课程，顾客刚需课程。 课程内容： 天 身体评估 从出生到现在，父母很难用专业的方式要求我们如何正确地坐立和行走，以导致现在含胸驼背没气质，臀部松弛，高低肩等的不良

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简介：课程介绍： 瑜伽私教墙：不一样的墙上瑜伽，打破传统定义，结合正位瑜伽、辅助瑜伽、反重力系统、TRX训练等体系精华元素。 课程内容： 1、怎样使用瑜伽墙设备 我们将从如何使用墙绳及辅具开始，如何进入体式，如何调整姿势并避免常见的错误。怎样测量身体与墙面的距离，对墙绳瑜伽有一定的认知和安全的习练。 2、不同体式墙绳握法不同 我们将学到在不同体式中有不同抓握墙绳方法，以及不同身体方向有不同体式变化的方法。了解不同种类体式的根本益处（其中包括站立体式、前弯、后弯、倒立和扭转体式

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简介：课程介绍： 大家都以为只有教练级别或者有一定基础的人才能参加教练班，恰恰相反，教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解瑜伽快的入门班级；教练班培训出来的学员普遍接受新事物能力比会员班的学员强好几倍，身体以及模仿能力提升的速度也非常快！ 在会员班学习三年，不如学习教练班一个月；学了教练班一个月再继续学习会员班，简直是如鱼得水，这个时候才是真正享受瑜伽的快乐！用40天学习的时间，做一辈子喜欢的事！ 招生对象： 1.零基础，热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者。 2.想要系统

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简介：课程介绍： 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，利用和感受身体重心、加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。 课程亮点： 1、倒立更具疗愈性 与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。 2、帮助锻炼平时不会用到的肌肉、提升核心稳定。 3、促进血液循环 加速心跳和提高富氧血含量、练习深呼吸和加速心脏律动、透过空中吊床的加深缠绕腹股沟

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简介：课程介绍： 学完回去就能用的课程！！学完回去就能开减肥营的课程！！ 能给你提升的课程！！能为你馆带来收益和提高自己工资的课程！！ 一旦开始减脂就停不下来的课程！！能让你蜕变的课程！！ 课程板块： （一）如何定义肥胖？ 1.我们到底为什么会发胖？如何去定义超重和肥胖？ 2.剖析脂肪组织，去发现我们肥胖的秘密…… 基础训练（适合所有想减肥人的体质） 针对胸、背部、腹部、肩膀和腿部密集而有针对性的去训练 （二）能量激活（此阶段的训练会让我们上瘾） 这

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