无论你是谁，都能学会肚皮舞

　　无论你是谁，都能学会肚皮舞

　　1.肚皮舞看起来就很难，只有专业舞者才能跳吧，没基础的能学吗?

　　答：这种观点绝对是错误的。温可馨老师说：“我自己就是一点舞蹈基础都没有的人呀。当初我学的是声乐，想当个歌手，完全没有学过舞蹈。被肚皮舞吸引了之后，就回家照着自己在埃及各地拍摄的那些录像，依样画瓢地学着跳。”

　　而正因为有着这段从完全不会开始自学的亲身体验，温可馨所设计的肚皮舞，也和许多专业的舞蹈老师所教授的肚皮舞有所不同。“我们的肚皮舞，每个动作，都化繁为简，分解开来一步一步地教学，这样即使很难的动作，没有基础的学员也能够较为轻松地慢慢学会。”温可馨说，“比如有个动作叫‘波浪状翻滚’，就是身体从上到下连续波动，这是比较有难度的动作，但我把它分解为先动胸、再动腰、再动小腹、动臀，就很容易学了。”

　　在温可馨看来，学习肚皮舞最重要的条件，并不是舞蹈基础、身体柔韧性等硬件条件，而是对于肚皮舞的热情和兴趣。

　　2.肚皮舞风情万种，动作比较激烈，运动量大，只适合年轻人跳吧?

　　答：这也不尽然，肚皮舞有很多种风格，适合不同的人群。比如中老年人，比较合适埃及风格的肚皮舞，动作优雅、轻柔，可以松筋活骨。而年轻人，可能会更喜欢热情奔放的土耳其风格。埃及许多著名的舞者如索黑儿·宰肯(Sohair Zaki)、菲菲·阿卜杜(Fifi Abdou)等人，年龄都在40岁以上，所以肚皮舞并不是年轻人的专利。

　　3.我的身体协调性比较差，可以练习肚皮舞吗?

　　答：身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在一个心理压力，怕自己跳的不好，难看等，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。

　　4.我有点胖，跳肚皮舞可以减肥吗?

　　答：当然可以!肚皮舞是一个全身性的运动。它的独到之处就是不仅能锻炼到肢体和躯干，更能直达关节，在肩膀、手肘、手腕、膝盖等处都有相应动作针对其柔韧、弹性和当你重复运动腰腹部肌肉群时，这个肌肉群便会进行脂肪燃烧和体态调整 。肚皮舞丰富的腰腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等动作全方位、立体式地锻炼到腰腹的每一块肌肉，让赘肉和脂肪无藏身之处!塑造出灵动的腰部曲线。