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【课程简介】
功能性训练是一种有目的的训练，是运动训练中的一个分类，包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练，通过这些训练提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力和肌耐力，从而提高运动人群日常生活质量和运动表现，对人们的减脂、塑性、增肌都会有很好的效果。课程内容包括：数十种功能性小工具应用学习、训练元素分析、动作设计应用、授课模块应用
【课程内容】
数十种功能性小工具应用学习、
训练元素分析、
动作设计应用、
授课模块应用
【课程优势】
功能性训练是一种有目的的训练，是运动训练中的一个分类，包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练，通过这些训练提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力和肌耐力，从而提高运动人群日常生活质量和运动表现。现阶段功能性训练在健身房以及工作室当中更多以体能训练的方式展现出来，对人们的减脂、塑性、增肌都会有很好的效果。
【教学优势】
理论讲授
将运动生理学、解剖学、营养学、力学等理论知识全GET，业内健身教练导师亲授，详解健身运动理论。
互动教学
多媒体视听化授课，多元互动式讲学。从3D模型图、视频等进行示范、指导。与学员互动，真正做到理论与实际结合。
功能训练
一个健身教练必须具备好的形体。创体健身学院5大功能性训练房，明星健身教练导师与你一起进行形体训练。
小班面授
20-30人小班授课，杜绝人数超额，以保证每位学员都能充分吸收课程精华，且更好地进行互动学习。
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