全国
R
029-89299961
全国
029-89299961
￥0.1
微信扫码添加老师好友咨询
课程详情
肩颈理疗
瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
注：1、练习前至少保持一个小时的空腹，清提前10分钟到馆
2、穿着事宜伸展的衣服，同时赤脚练习，以防滑倒摔伤。
3、女生经期内也是可以进行瑜伽练习的但要避免所有臀部朝上，头部朝下（会使骨盆充血）的动作即可。
4、练习时根据个人情况选择适合自己的姿势，在身体极限范围内缓慢完成，每个动作尽量配合呼吸去感受身体的变化。
5、做上体倒立的姿势时，高血压、低血压、头部受过伤的人群，眩晕、心衰的人群不宜做，以免头部充血发生不适。
肩颈理疗上课时间：周三 14:30-15:30 周五19:30-20:30
现在免费预约试听，报名可最高返现300元！
60
秒后发送◎2006 2023 xinkewang.net 欣课网版权所有
京ICP备15055482号-6 | 信用代码: 9111010832716797XG | 公安备案号11010802025773
出版许可：新出发京零字第海200044号 | 京网文(2020) 2170-341号 | 药品资格证：(京)-非经营性-2020-0117 | 经营许可：京B2-20202687
技术电话: 029-89299961服务时间:周一至周日9:00-18:00
