简介：课程介绍： 瑜伽私教墙：不一样的墙上瑜伽，打破传统定义，结合正位瑜伽、辅助瑜伽、反重力系统、TRX训练等体系精华元素。 课程内容： 1、怎样使用瑜伽墙设备 我们将从如何使用墙绳及辅具开始，如何进入体式，如何调整姿势并避免常见的错误。怎样测量身体与墙面的距离，对墙绳瑜伽有一定的认知和安全的习练。 2、不同体式墙绳握法不同 我们将学到在不同体式中有不同抓握墙绳方法，以及不同身体方向有不同体式变化的方法。了解不同种类体式的根本益处（其中包括站立体式、前弯、后弯、倒立和扭转体式

所属机构：千水莲瑜伽学院

类型：渭南 白水县 一个月 面授

简介：课程介绍： 大家都以为只有教练级别或者有一定基础的人才能参加教练班，恰恰相反，教练班是没有任何基础的学员快速系统学会、了解瑜伽快的入门班级；教练班培训出来的学员普遍接受新事物能力比会员班的学员强好几倍，身体以及模仿能力提升的速度也非常快！ 在会员班学习三年，不如学习教练班一个月；学了教练班一个月再继续学习会员班，简直是如鱼得水，这个时候才是真正享受瑜伽的快乐！用40天学习的时间，做一辈子喜欢的事！ 招生对象： 1.零基础，热爱瑜伽，想要成为瑜伽老师的初级练习者。 2.想要系统

所属机构：千水莲瑜伽学院

类型：渭南 白水县 一个月 面授

简介：课程介绍： 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是利用空中瑜伽吊床，利用和感受身体重心、加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。 课程亮点： 1、倒立更具疗愈性 与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的疗愈效果。 2、帮助锻炼平时不会用到的肌肉、提升核心稳定。 3、促进血液循环 加速心跳和提高富氧血含量、练习深呼吸和加速心脏律动、透过空中吊床的加深缠绕腹股沟

所属机构：千水莲瑜伽学院

类型：渭南 白水县 一个月 面授

简介：课程介绍： 学完回去就能用的课程！！学完回去就能开减肥营的课程！！ 能给你提升的课程！！能为你馆带来收益和提高自己工资的课程！！ 一旦开始减脂就停不下来的课程！！能让你蜕变的课程！！ 课程板块： （一）如何定义肥胖？ 1.我们到底为什么会发胖？如何去定义超重和肥胖？ 2.剖析脂肪组织，去发现我们肥胖的秘密…… 基础训练（适合所有想减肥人的体质） 针对胸、背部、腹部、肩膀和腿部密集而有针对性的去训练 （二）能量激活（此阶段的训练会让我们上瘾） 这

所属机构：千水莲瑜伽学院

类型：渭南 白水县 一个月 面授

简介：【课程简介】 “普拉提大器械导师培训”是婵静瑜伽学院最 新推出的进阶培训课程。 本课程通过配合普拉提大型专用训练器械，可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用，帮助核心区域的肌肉更好地参与运动，达到得到更好的训练效果。同时减少运动损伤，使练习者更容易把握动作的准确性，更加容易发现身体存在的问题，直接针对弱点进行改进。既是对练习者的挑战，又可以对练习者的动作起到支持的作用，降低动作难度，帮助练习者达到训练目的。 【招生对象】 1、没有基础但是对普拉提大器械非常感兴趣的学员

所属机构：婵静瑜伽学院

类型：宝鸡 麟游县 一个月 面授

简介：【课程简介】 瑜伽理论：起源历史哲学、呼吸、冥想唱诵、梵文、气锁、风息、气轮、经脉 瑜伽体式：体式解析、体式练习、科学正位、衍生、矫正、辅具使用、 Vinyasa 生理解剖学：正确启用身体觉知、人体的认知、伤痛的鉴别、预防、处理 瑜伽体式练习：肌耐力、核心肌力、韧性、平衡 瑜伽营养学：瑜伽的饮食观、食物分类、搭配、健康监测、排毒课程编排、序列编排、体式矫正、 瑜伽教学：道德规范、沟通与表达技巧：标准教学流程、教学技巧等 特色课教学技巧：会员大课各类特色主题课程

所属机构：婵静瑜伽学院

类型：宝鸡 麟游县 一个月 面授

简介：【课程内容】 一、常规瑜伽教培内容——理论部分 1、瑜伽发展史，主要派系和八支分法瑜伽 2、瑜伽礼仪 3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项 4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印 5、瑜伽呼吸的重要性 6、瑜伽的安全性和损伤预防 7、瑜伽体位名称的由来 8、瑜伽体位的分类及作用 9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤 10、瑜伽教练的工作制度 11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练 二、常规瑜伽教培内容——体式部分 经典课程：传统

所属机构：轻生活瑜伽培训学院

类型：安康 平利县 一个月 面授